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건강한 생활102

하루 이틀 사을 나흘... 엄마 동지가 언제야? 12월 하순 스무이틀날~ ㅡ_ㅡ)? 뭐라거??? 초순 중순 하순 1일 - 하루 - 삭(朔) 11일 - 열하루 21일 - 스무하루 2일 - 이틀 12일 - 열이틀 22일 - 스무이틀 3일 - 사흘 13일 - 열사흘 23일 - 스무사흘 4일 - 나흘 14일 - 열나흘 24일 - 스무나흘 5일 - 닷새 15일 - 보름 - 망(望) 25일 - 스무닷새 6일 - 엿새 16일 - 열엿새 - 기망(旣望) 26일 - 스무엿새 7일 - 이레 17일 - 열이레 27일 - 스무이레 8일 - 여드레 18일 - 열여드레 28일 - 스무여드레 9일 - 아흐레 19일 - 열아흐레 29일 - 스무아흐레 10일 - 열흘 20일 - 스무날 - 념(念) 30일 - 그믐 - 회(晦) 2021. 10. 28.
염증에 좋은 음식 • 시금치 베타카로틴이 아주 풍부한다. 이는 항산화제며 염증을 예방하고 줄여준다. 암, 피부병에도 좋고 시력 보호에 좋은 루테인과 제아진틴도 많다. 많이 먹자. • 브로콜리 브로콜리에도 베타카로틴이 많이 들어 있으며 항산화 비타민이 풍부하다. 특히 스트레스와 흡연에 좋은 식품이다. 칼륨도 많아서 심장을 튼튼하게 하고 혈압을 낮춘다. 비타민C가 레몬보다 두배나 많다. • 견과류 아몬드, 땅콩, 호두 등의 견과류에는 불포화지방산이 엄청시리 많아서 혈정 콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋다. 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈을 예방한다. • 고등어 고등어는 딱히 설명이 필요 없다. 불포화지방산, 오메가3, DHA, 비타민D가 풍부하여 심장질환, 알츠하이머, 뇌 건강에 좋고 뼈를 튼튼하게 하고 면역력도 .. 2021. 10. 23.
화장실 급할 때는 개방화장실 스마트폰 카카오 맵이나 네이버 지도에서 '개방화장실' 검색하면 저기 파란 동그라미가 전부 개방화장실입니다. 공공기관이나 주유소 찾으시는 분들 이제 그러지 마세요. 개방화장실은 정부에서 지원금을 받고 관리하는 곳이라 깨끗하기도 합니다. 이거 아시나요? 스타벅스도 공공화장실입니다. 왜 그럴까요? 미국에서 흑인 남성이 스타벅스에서 음료를 사지않고 화장실을 이용하려다 인종차별로 싸움이 났습니다. 경찰이 출동하고 난리가 났지요. 그 후로 전세계 스타벅스는 누구나 화장실을 이용할 수 있도록 개방하였습니다. 2021. 10. 19.
자동차보험 온라인 비교 사이트(상담 전화X) 자동차보험뿐 아니라 모든 보험을 비교해주는 사이트예요. 유용하군요.^^ ↪ 본인 인증 ↪ 갱신은 아래에 가입되어 있는 보험이 나옵니다. 조회하기 클릭 ↪ 각종 보험 조건을 선택합니다. ↪ 오~ 보험료가 낮은 순서로 보여주는군요. 저는 항상 KB인데 비싸군요. ㅎㅎ 이런 ㅡ_ㅡ' 위에 마일리지 적용 후 보험료도 볼 수 있어요. 마일리지는 연간 주행한 거리가 짧은 만큼 할인해줍니다. 많게는 약 20만 원까지 할인되지요. 평소 마트나 꼭 필요할 때만 운전한다면 할인받으십시오. https://e-insmarket.or.kr/ https://e-insmarket.or.kr/ e-insmarket.or.kr 2021. 10. 16.
에어컨 청소하기 / 카처 스팀청소기 남쪽은 최근까지 더웠다. 10월 초에 에어컨을 청소할까 했는데 낮에 30도다. ㅡ_ㅡ' 밤에는 24~25도다. ㄷㄷ 이번 주말부터 날씨가 추워진다고 한다. 여름철 고생한 에어컨 깨끗하게 청소해서 카바를 덮어두자. 전면 필터에 먼지가 좀 있다. 에어컨 틀기 전에 청소했는데 두 달 정도 켜니 먼지가 가득이다. 드르브라. 필터 청소하고~ 나의 청소도구. 카처 스팀청소기에 물어 부어 준비 한다. 카처는 독일 제품으로 청소 도구로는 아주 유명하고 품질이 우수하다. 세일할 때 샀다. 원래 자동차 실내 청소할라고 샀는데 지금은 집에서 더 많이 쓰는 것 같다. 빛 때문에 스팀이 적어 보이는데 상당히 많이 나옴 / 저건 손가락인가? ㅋ 30분 정도 구석구석 스팀을 쏴주고 충분히 말려준다. 마지막으로 에어컨을 틀어서 냄새.. 2021. 10. 14.
상생소비자지원금? 이건 또 므야??? 현대카드에서 문자가 왔다. 상생소비자지원금 신청하란다. 뭔 지원금이 또 나오나??? 해서 읽어보니 저번보다 카드 많이 쓰면 많이 쓴 3%의 10%를 돌려준단다. 이게 지난번에 말한 그 카드 캐시백인가 보다. 카드 앱에 들어가니 신청하기 버튼이 바로 나온다. 본인 인증만 하면 쉽게 신청 가능하다. 근데 신청한다고 다 되는 게 아닌가? 신청 결과를 보내준다고? 아무나 다 받는 혜택이 아닌가 보다. 선착순인가? 아 몰랑~+_+ 이번 상생소비지원금은 아무 때나 다 써도 돌려받는다. 온라인 쇼핑, 대형마트도 된다. 단, 세금이나 보험료 같은 건 안 됨. 2021. 10. 1.
나이롱 환자 없어 지길 https://youtu.be/rnnafsDCZnM 기존 차량 과실이 1%라도 있으면 대인 접수를 해줘야 한다. 그리고 재판을 거쳐 차량 과실이 0%면 보험사가 부당이익반환청구소송으로 치료비를 돌려받았다. 2023년부터는 이를 악용한 일명 나이롱 환자들이 좀 없어질 것 같다. 그리고 차대 사람 사고에서 무조건 차를 가해자라고 찍고 가지말자. 요즘은 멋진 판사님들이 많아서 차량 과실 0%가 많이 나오고 있지만 경찰서나 보험사는 차대 사람이면 일단 차를 가해자라고 몰아간다. 왜? 할증시킬라고!!! 제발 억울한 사람 없게 하자. 2021. 10. 1.
던킨도너츠 제조 공장 더러워 더러워 https://youtu.be/NTjlR-VeFrc 내가 여태 뭘 처 먹은거야?!!! 식빵! (╯°Д°)╯ ┻━┻ 2021. 9. 29.
전국 빈집 정보 - 공가랑 공가랑은 저번에 소개한 적이 있는 사이트다. 전국의 빈집 정보를 다~ 볼 수 있는 곳이다. 아직 조사 중이고 조사가 끝난 지역도 많다. 요즘 다시 공가랑을 자주 본다. 앞으로 2~3년 사이에 꿈에 그리던 시골 생활을 하고 싶어서다. 시골집을 싸게 구입해 리모델링하는 경우가 많다고 들었다. 나도 그렇게 할 계획이다. 리모델링 비용도 일부 지원해준다고 들었다. ↪ 도를 선택하고 등록 매물 수를 클릭한다. ↪ 위 오른쪽에 지역을 선택하고 검색한다. 가격순으로 볼 수 있다. 사진을 클릭하면 아래처럼 조금 크게 볼 수 있다. 세부사항을 보자. ↪ 마당도 있네~^^ ↪ 공시지가 2만 1600원 ㅎㅎㅎ 집주인님은 500만 원에 팔길 원하다보다. 싸다. ↪ 나라에서 조사하고 공급, 소개하니 믿을만하다. 믿어야 되나? .. 2021. 9. 27.
국내 코로나 백신 개발 현황 후보물질 개발 플랫폼 SK바이오사이언스 GBP510 합성항원 3상 제넥신 GX-19N DNA 2/3상 진원생명과학 GLS-5310 DNA 2a상 유바이오로직스 유코백19 합성항원 2상 셀리드 AdCLD-Cov19-1 바이러스전달체 1상 HK이노엔 IN-B009주 합성항원 1상승인 큐라티스 OTP104 RNA백신 1상승인 다들 내년 사용을 목표로 열심히 달리고 있다고 한다. 특히 SK는 내년 상반기 사용이 가능할 것이라고 한다. 워~ 물론 국내에 먼저 사용할 수 있을는지가 의문이긴 하나 국내 임상이라 어쩌면 지금의 백신들보다 더 안전할지도 모른다. 백신 부작용이 걱정되면 국내 백신을 기다려보는 것도 좋은 선택이다. 1차 접종률이 70%가 넘었는데도 확진자가 줄어들 생각을 하지 않는다. 1차 접종은 30% .. 2021. 9. 19.